Une boisson millénaire aux mille saveurs
Après l’eau, le thé est la boisson la plus consommée au monde. Présent dans plus de 200 pays, il se décline en une infinité de variétés, chacune possédant ses propres arômes et bienfait. Dans cet article, découvrez les trois grandes familles des thés: thé vert, thé noir et thé rouge.
Le thé vert : fraîcheur et antioxydants
Des bienfaits reconnus
Le thé vert est réputé pour ses vertus antioxydantes. Riche en catéchines, il aide à prévenir le vieillissement cellulaire et soutient les système immunitaire. Légal et végétal, il est idéal pour une pause bien-être.
Le thé noir : intensité et caractère
Un goût puissant
Plus oxydé que le thé vert, le thé noir offre une saveur plus corsée et une teneur en caféine plus élevée. Il est parfait pour le petit-déjeuner ou pour remplacer le café.
Temps d’infusion conseillé : 3 à 5 minutes.
Le thé rouge : douceur sans caféine
Un allié du sommeil
Originaire d’Afrique du Sud, le thé rouge (rooibos) est naturellement sans caféine. Riche en minéraux, il aide à lutter contre les allergies et favorise un sommeil de qualité.